L'anxiété devient un trouble lorsque l'inquiétude, la peur ou les sensations physiques qui l'accompagnent (palpitations, oppression, tensions) prennent une place disproportionnée dans le quotidien, au point de limiter les activités, le sommeil ou les relations. Cela peut prendre la forme d'une anxiété généralisée présente presque en permanence, d'attaques de panique soudaines, de phobies précises ou d'une appréhension marquée dans les situations sociales.
Il n'y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » façon de vivre cela : chaque forme d'anxiété a ses propres déclencheurs et mérite une évaluation à part entière avant d'envisager un accompagnement adapté.
Ma pratique
Comment je travaille avec vous
Une évaluation clinique précise
Un entretien approfondi permet de distinguer le type d'anxiété concerné (généralisée, panique, phobique, sociale) et d'écarter une cause médicale sous-jacente.
Des outils pour reprendre la main
Techniques de réassurance et de régulation du système nerveux, pour désamorcer les crises et réduire l'anticipation anxieuse au quotidien.
Un travail progressif sur les évitements
Lorsque des situations sont évitées par peur, un réapprentissage pas à pas, à votre rythme, permet de retrouver de la liberté sans se sentir bousculé·e.
Un traitement médicamenteux si besoin
Quand l'anxiété est trop envahissante pour progresser autrement, un traitement peut être proposé en complément, toujours réévalué et ajusté avec vous.
À propos
Dr. Patricia Florina Ionescu
Psychiatre & Psychothérapeute
Psychiatre et psychothérapeute, j'accompagne les adultes avec une approche intégrative associant suivi médical et psychothérapie systémique, fondée sur l'écoute, la confidentialité et le respect de la singularité de chaque parcours.
En savoir plus sur Dr. Patricia Florina IonescuQuestions fréquentes
FAQ
Le stress est une réaction ponctuelle face à une situation précise, qui s'atténue une fois celle-ci passée. On parle de trouble anxieux quand l'inquiétude devient disproportionnée, persistante, ou qu'elle s'accompagne de symptômes physiques marqués qui perturbent le quotidien même en l'absence de danger réel.
Cela dépend du type de médicament. Certains traitements de fond (comme les antidépresseurs utilisés dans l'anxiété) ne créent pas de dépendance ; d'autres, prescrits ponctuellement, le peuvent et sont donc utilisés sur une durée limitée et surveillée. Ce point est toujours discuté avant toute prescription.
Cela varie beaucoup selon la personne et la forme d'anxiété concernée : certaines évolutions se ressentent en quelques semaines, d'autres demandent un accompagnement plus long. Des points réguliers permettent d'ajuster le rythme.
Non, il n'est pas nécessaire d'avoir une ordonnance pour consulter un psychiatre en première intention.
Le psychiatre est un médecin spécialisé, habilité à poser un diagnostic médical et à prescrire un traitement si nécessaire, en complément d'un accompagnement psychothérapeutique.
Vous pourriez aussi consulter
TOC
Troubles obsessionnels compulsifs : pensées intrusives, rituels et compulsions.
En savoir plusStress post-traumatique
Accompagnement après un événement traumatique, syndrome de stress post-traumatique.
En savoir plusTroubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, troubles du rythme veille-sommeil.
En savoir plusContact
Parlons de votre situation
Un échange initial, en toute confidentialité, pour voir ensemble comment vous accompagner.
Prendre rendez-vous